Achtsamkeit am Arbeitsplatz

Während meiner Studienzeit habe ich im Jahr 2014 die einjährige Achtsamkeitstrainerausbildung Achtsamkeit am Arbeitsplatz (TAA) abgeschlossen. Da ich mich studienbegleitend fünf Jahre lang um das Betriebliche Gesundheitsmanagement eines börsennotierten Chemie- und Pharmakonzern kümmern durfte, konnte ich den Mitarbeitern das erlernte Wissen in zehnwöchigen Achtsamkeitstrainings vermitteln. Im Jahr 2022 unterstütze ich das Unternehmen bei der Planung der jährlichen Gesundheitskampagne „In Balance bleiben“, bei der ich einen Vortrag über Achtsamkeit hielt und über sechs Monate die mentalen Pausen (3x/Woche á 30 Minuten) für die Mitarbeiter anbot.