Das Training Achtsamkeit am Arbeitsplatz (TAA) wurde von Rüdiger Standhardt und Dr. Cornelia Löhmer speziell für die Herausforderungen der modernen Arbeitswelt entwickelt. Es basiert auf dem wissenschaftlich erforschten Stressbewältigungsprogramm (MBSR) nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn sowie auf der bewährten Progressiven Muskelentspannung (PME) nach Edmund Jacobson.

Im Training Achtsamkeit am Arbeitsplatz werden sieben unterschiedliche Achtsamkeitsübungen mit wechselnden thematischen Impulsen kombiniert, so dass eine bestmögliche Integration in den Alltag gewährleistet ist. Voraussetzung ist die innere Bereitschaft, einen intensiven Entwicklungsprozess zu durchlaufen und während des Trainings täglich mindestens fünfzehn Minuten Achtsamkeitsübungen zu praktizieren. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Das Training ist weltanschaulich neutral und damit für alle geeignet, die lernen wollen, selbstverantwortlich mit ihrer Gesundheit und mit Stress umzugehen.