Gesundheit am Arbeitsplatz

An Gesundheitstagen haben die Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen oder Azubis die Möglichkeit, sich während Ihrer Arbeitszeit, mit ausgewählten Themen der Gesundheit auseinanderzusetzen. Diese werden in Vorträgen, Workshops, Mitmachaktionen und Screenings vermittelt. Themen mit einer hohen Resonanz oder einem hohen Bedarf können durch weitere Trainings vertieft werden, sodass eine nachhaltige Implementierung in den Alltag gelingt.

Vorträge und Workshops (45 - 90 Minuten)

Messdauer (inklusive Beratung): 15 Minuten pro Person.
Durchführungsort: 5m² Fläche.

Allgemeiner Gesundheitscheck

Mit Hilfe des allgemeinen Gesundheitschecks wird in einer kurzen Zeitspanne eine Bestandsaufnahme des Herzkreislaufs gemacht. Nach einem Anamnesegespräch erfolgt die Messung des Blutdrucks über ein Blutdruckgerät. Durch die Entnahme eines Bluttropfens aus der Fingerkuppe wird anschließend der Blutzuckergehalt bestimmt und durch die Zusammensetzung von Körpergröße und Körpergewicht kann der Body-Mass-Index berechnet werden. Die Ergebnisse werden nach wenigen Minuten ausgewertet. In einer abschließenden Beratung werden die Ergebnisse besprochen, über gesundheitliche Risiken aufgeklärt und individuelle Handlungsempfehlungen gegeben.

Messdauer (inklusive Beratung): 20 Minuten pro Person.
Durchführungsort: 5m² Fläche.
Hinweis: Ein separat abgetretener und ruhiger Raum wird empfohlen.

Stressmessung mit dem BioRelaxx®

Der bioRelaxx® misst den Ist-Zustand der körperlichen Entspannungsfähigkeit. Mit Hilfe eines Finger-Pulsoximeter, wird die Herzratenvariabilität (HRV) über fünf Minuten aufgezeichnet. Diese zeigt an, wie gut der Körper in der Lage ist, den Herzschlag den gegebenen (Belastungs-)Situationen anzupassen. Der Mensch ist in der Lage die HRV über tiefes, ruhiges und bewusstes Ein- und Ausatmen zu trainieren. Die Einatmung steht für Anspannung und die Ausatmung für Entspannung. Auf diese Weise werden abwechselnd die Leistungs- und Regenerationskomponenten des autonomen Nervensystems angesprochen. Wenn sich der Herzrhythmus dem Atemrhythmus anpasst, ist dies ein sicheres Zeichen einer guten Leistungs- und Regenerationsfähigkeit. Eine gute HRV steigert die Leistungsfähigkeit und verbessert die Widerstandkraft gegen Stress, Angst und Depressionen. Mit Hilfe einer Software werden die erhobenen Daten ausgewertet. In einer abschließenden Beratung werden die Ergebnisse besprochen, über gesundheitliche Risiken aufgeklärt und individuelle Handlungsempfehlungen gegeben.

Wirbelsäulenvermessung mit der MediMouse®

Messdauer (inklusive Beratung): 20 Minuten pro Person.
Durchführungsort: 5m² Fläche.
Hinweis: Ein separat abgetrennter und ruhiger Raum ist zwingend erforderlich, da die Messung auf dem freien Oberkörper durchgeführt wird.

Die MediMouse® dient zur Untersuchung und klinischen Beurteilung der sagittalen und frontalen Form und der Beweglichkeit der Wirbelsäule. Nach einem Anamnesegespräch erfolgt die Messung über ein Handgerät, welches entlang der Dornfortsätze der Wirbelsäule geführt wird. Die Datenerfassung erfolgt mittels Lichtreflexion, bei welchem die 3D-Sensoren mit 400 Abtastungen pro Sekunden die Länge und Kontur der Wirbelsäule aufzeichnet. Die Daten können so einfach, schnell, präzise und mit einem nichtinvasiven, strahlenfreien Verfahren erhoben werden. Die Ergebnisse werden über Bluetooth an den PC übertragen, welcher unter Berücksichtigung anthropometrischer Daten ein 3D-Modell erstellt. Mögliche Fehlhaltungen können so visualisiert werden. In einer abschließenden Beratung werden die Ergebnisse besprochen, über gesundheitliche Risiken aufgeklärt und individuelle Handlungsempfehlungen gegeben.

Offenes Angebot für alle Mitarbeiter
Durchführungsort: 5m² Fläche.

Smoothie-Bar

Die Smoothie-Bar sensibilisiert für die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung am Arbeitsplatz. Mitarbeitende haben die Möglichkeit sich durch einen frisch zubereiteten Smoothie die geballte Ladung Vitamine und Mineralstoffe abzuholen und so mit frischer Energie den restlichen Tag zu bestreiten.