Stille erleben
Zazen
Zazen ist japanisch und bedeutet Sitzmeditation. Eine klassische Praxiseinheit dauert 90 Minuten und besteht aus drei 27minütigen Sitzmeditationen, zwischen denen die schnelle Gehmeditation Kinhin angeleitet wird. Die Wurzeln liegen im japanischen Zen-Buddhismus und die Übung soll dem Menschen dabei helfen dem Körper und Geist zur Ruhe zu bringen. Die Übung wird im Stil des Zazens angeleitet.
- Zeit: 1. Montag im Monat von 18:00 – 19:30 Uhr
- Ort: Wuppertal (Beyenburger Stausee)
- Preis: 15€ pro Einheit
- Anmeldung: info@highlight-achtsamkeit.de
Wochenende in Stille
Bei einem Wochenende in der Stille wird die Übungspraxis der Achtsamkeit vertieft. Die Schweigephase dauert 24 Stunden, in der unterschiedliche Achtsamkeitsübungen angeleitet werden. denen: wird die Übungspraxis vertieft. Vorerkenntnisse sind nicht erforderlich, wohl aber die Bereitschaft zum Schweigen und den Verzicht auf jede Form von Außenkontakten (Telefon, E-Mail) wie auch das Lesen und Schreiben.
- Zeit: 22 – 23 Juli (Samstag 10 Uhr bis Sonntag 16 Uhr)
- Ort: Wuppertal (Beyenburger Stausee)
- Preis: 195€
- Anmeldung: info@highlight-achtsamkeit.de
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